2021-03

筋トレツール

筋トレ初心者には自動リバウンド式腹筋ローラーがおすすめ

学生時代に運動をしていた私も仕事をするようになってからはどうしても運動不足に陥っていました。 それでも自宅で出来る腕立て伏せ・腹筋・スクワットなどは思い出したようにやっていたんです。 今でいうところの自重トレですね。 た...
2021.06.07
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